亲爱的弟兄姐妹：

请您读读上帝的话，默想一下，然后诚心诚意地向上帝祷告。

经文：

凡所行的，都不要发怨言、起争论。《腓立比书》二章14节

我的心哪，你要称颂耶和华，不可忘记祂的一切恩惠！《诗篇》103篇2节

默想：

发怨言必然是表达心中某些的不满，带著消极与负面显示出来的情绪。不要发怨言的意思，就是提醒我们不要把眼光放在所处的景况，而是在当中寻找神的心意。以色列人出埃及到应许之地，最大的失败，就是发怨言。纵使日间有云柱遮蔽列日骄阳，夜间有火柱提供温暖御寒，以色列人还是埋怨连连，甚至回想埃及的韭菜黃瓜。抵抗怨言的最佳方法，就是感恩。与其埋怨半杯的没满，不如感谢已拥有的半满。每一天我们若数一数已得到那不是理所当然的祝福，自然就能把握时间在该承担的责任和使命上。

祷告：

亲爱的天父：祢深知我的软弱，每当我碰到不如意的事情，我会关心自己眼前的小麻烦，而没有留心看到里面的祝福。假若是因自已而引起，求祢提醒我別躲开自己该负的责任；也求天父添加我的悟性，让我多用感恩的心来取代埋怨，使我的生命活出喜乐。虽然外在的生活环境是差强人意，但让我能学习过倚靠祢的生活，使我的信仰变得更扎实，生命变得更成熟。

以上的祷告，是奉主耶稣的圣名祈求！阿们！

（当您作以上的祷告后，恳请您也邀请您认识的基督徒，和非基督徒的朋友加入，一起祷告。）