现实生活与体验：不要含怒到日落
Tim答应妈妈允许他在电脑上看完一段教材，然后继续完成后天的科学作业。可是，Tim看完指定的材料，没有节制自己，私下就点击了自己喜欢的动画片观看。正看得入神，给妈妈发现了，妈妈对Tim说：「 Tim，教材看完了吗？」Tim勉强地回答：「 看过了。」妈妈再说：「 看完了，为何不先马上把科学作业做完呢」Tim不耐烦地说：「 知道了，看完这个动画再说。」妈妈语气稍稍加重：「 Tim，是你先答应看完教材就做作业，还有，你擅自看动画片也没有先跟我说。」Tim不加思索：「 别喽嗦嘛，我有分数，别的同学就能随意看。」妈妈忍耐着「 Tim，你全神贯注在看你的动画，也不注意自己说了些什么了？」Tim没有把妈妈的话听进去，双眼继续着迷看着这一集的动画结束，Tim毫不犹豫地准备点下一集，说：「妈妈，让我多看一集吧。」妈妈坚决不让…
最後Tim知道理亏的情况下，心不甘情不愿地关了电脑，一肚子气把自己躲在房间，连作业也没心情去管，就这样，闷著气打瞌睡。
爸爸下班回来，妈妈就把刚才发生的事告诉了爸爸。吃晚饭的时候，Tim仍然生气，甚至藉口说没胃口，不消一会儿回到房间去。爸爸妈妈就在饭桌上为Tim祷告。
突然，Tim在房间惊叫起来，爸爸妈妈赶紧跑到Tim的房间看个究竟，爸爸妈妈异口同声：「什么事？」Tim惊恐地说：「房子里窜进来了一只蝙蝠。」说时迟那时快，真的有一只蝙蝠在房间中窜来窜去，妈妈也惊慌地躲在爸爸后面。奈何爸爸的反应异乎寻常地平淡，说：「嘿！蛮不错，蝙蝠小侠，今天晚上就留在我们家里一起住吧！」Tim莫名其妙并大声嚷着：「爸爸！别开玩笑！怎么可以让这家伙在房子里飞来飞去。妈！你看，它又飞到你们的房间了」妈妈想从Tim的房间出去看，很快尖叫又退回来：「又飞回来了。」Tim害怕地说：「爸爸，该想办法把它赶走呀！」爸爸又是一副若无其事的态度说：「就让它留一个晚上吧！」Tim马上快哭出来说：「我不要！」
爸爸看见Tim的反应，就说：「先把客房的门打开，里面更要把窗户和纱窗打开。」Tim胆怯地说：「然后呢？」爸爸说：「把一小盘水放在客房的窗台，蝙蝠不在那个房间，就把那个房间的门关上，一旦蝙蝠飞进客房，我们就把它困在客房里，希望那一盘水吸引它飞到外面去。」折腾了一番，Tim把握住蝙蝠飞到客房里的机会，赶紧把客房的门关上。
妈妈说：「现在怎么办？」Tim更不解地问：「爸爸，你为何容许蝙蝠留在家里过夜？」爸爸说：「如果有恶霸闯进家里，我们会千方百计地赶它出去，怎会容许他跟自己同住，是吗？」Tim抓著头说：「可是，刚才你却说要蝙蝠留下来呀」爸爸安详地说：「Tim，在日常生活，我们的“坏情绪” 常常就是那个恼人的恶霸，它喜欢缠著你，在你身边乱窜，毫不客气地夺走你的安详，抢走了你的快乐。」Tim略有所悟地点头，爸爸继续说：「如果你的坏情绪也会开口说话，就好像客房里面的蝙蝠，它也开口对你要求要与你共度一晚，我们要竭尽所能反对才是。」妈妈也在聆听。爸爸再说：「我们有时却不知不觉间默许，甚至主动地要请它留下来。」
Tim咬著嘴脣：「爸爸，我明白了，这个蝙蝠是不速之客，就好像刚才我生的气。我应该赶走它，可是我任由他留在我心中。如果不是这蝙蝠的事情，很有可能这股坏情绪陪著我今晚过夜。」妈妈接著对爸爸说：「所以你才说让这蝙蝠留下来！」
Tim大胆说：「妈妈，我不生你的气了，我要进去客房，看看蝙蝠飞走了没有…」爸爸在後面说：「对一些坏的情绪要下逐客令，当天晚上就把它们给赶出门外，不要让自己失去安宁。」Tim：「我明白了，爸爸，蝙蝠真的飞走了。」妈妈说：「是的，人不控制情绪，就会被情绪控制。」
应用经文：《以弗所书》四章24-27节
24 并且穿上新人。这新人是照着神的形像造的，有真理的仁义，和圣洁。 25 所以你们要弃绝谎言，各人与邻舍说实话。因为我们是互相为肢体。 26 生气却不要犯罪。不可含怒到日落。 27 也不可给魔鬼留地步。
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金句：26节
生气却不要犯罪。不可含怒到日落。