现实生活与体验： 谢饭祷告
「下雨真令人讨厌。」Tim下课回家就埋怨著说：「今天的足球比赛就是被这些暴雨取消了，多无聊。」妈妈安慰著说：「我知道下那么大的雨，今天你的比赛肯定会无法进行的。我就为你多化些时间弄给你最喜欢吃的芒果蛋糕。」Tim的心思仍都放在这场球赛，昨晚连作梦也梦见Ron从后场把球长传给他，他用假动作骗过两个敌卫，然后用劲把球踢进对方的笼门里…。Tim的心仍嘀咕著，说：「我宁愿现在踢球，也不要吃蛋糕。」妈妈听见了Tim这样子说，心中实在不是滋味，本能地默默为孩子祷告，说：「我知道你今天不能比赛是会让你失望，来罢，洗过手后好好来吃蛋糕。」
吃过蛋糕后，天气还没有好转，甚至雷雨交加，Tim也看到像弹珠大小的冰雹从天上掉下来，对妈妈说：「妈妈，就是这些家伙让我今天的球赛踢不成。」妈妈说：「下雨也是好的，很久都没有下大雨了。」Tim仍很没趣的说：「我有一些数学题目还没有做好，先回房间去。」妈妈仍看到Tim一副不太高兴的神情。
过了平常吃饭的时候，Tim不单把作业做完，也把明天自然科学的小测验复习过，从房间下来，奇怪地问妈妈：「妈妈，今天爸爸要加班吗？怎么他还没有回来。」妈妈安详地说：「今天天气这样不好，爸爸很有可能开车回来的时间也被延误下来罢。」妈妈看看Tim的神情，继续说：「我已准备好晚餐，待爸爸回来我们马上就可以吃的了。」Tim和应的说：「又是下雨作的坏事，今天它已经害了我们没球可踢了。」就在这时，爸爸把大门打开走进来，很自然也把话题放在滂沱大雨的天气上，说：「今天的交通比平常缓慢多了…」Tim急不及待地埋怨说：「爸爸，我们今天的足球比赛也就是因这场大雨被取消了。」妈妈在准备开饭，爸爸一面在水槽洗手，一面说：「虽然开车回来的时间增多了，但是，我在车里却把我这周要听的课程听完了。」
用餐前，爸爸请Tim带领作谢饭祷告，Tim祷告说：「亲爱的天父，感谢你赐下美好的一天，和桌上丰富的食物，奉主名求，阿门。」Tim不假思索接著说：「爸爸吃饭，妈妈吃饭。」然后就准备拿起碗筷吃饭。
妈妈看著Tim，用温柔的声音说：「好不好我们暂缓一下，你会否把谢饭祷告看成为是例行公事呢？」Tim犹疑一下，回答说：「我平常就是这样作谢饭祷告的呀。」爸爸说：「谢饭祷告最重要的是要用心来向天父作感恩，因为祂供应我们一切。」妈妈说：「我当然不能说你刚才的谢饭祷告是例行公事，只是，你刚才说感谢天父赐下美好的一天对你有些什么意义？」Tim和爸爸异口同声地说：「什么意思？」妈妈说：「坦白的说，我认为你刚才的谢饭祷告不是发自你的内心。」Tim撇著嘴唇，开始明白妈妈的意思，妈妈好像把Tim所想到的话说出来：「你可以向天父感恩，因为天父赐雨水给农作物；但是，今天你下课回来之后，一直在埋怨今天的球赛因天下雨被逼取消。Tim，你真是觉得天父给你美好的一天吗？」Tim顿时说不出话来。
爸爸为解除Tim的尴尬，也希望他从中有所学习，对Tim说：「你可以再一次带领我们祷告吗？」Tim是明白妈妈的意思，对妈妈说：「我知道你说的是对的。我把谢饭祷告当作例行公事，因此，我没有用心来向天父感恩。可不可以我们再作一次谢饭祷告。」
Tim很认真的祷告说：「感谢天父赐下美好的一天，虽然今天下雨把我的球赛取消，但是我却避免了在比赛中淋雨可能会生病；感谢天父让妈妈做了我最喜欢吃的芒果蛋糕，也感谢天父带领爸爸在大雨下能平安回到家。谢谢天父赐下食物，也赐给我有好的胃口，享受妈妈用爱心准备的晚餐。奉主耶稣的名祷告。」爸爸妈妈随即一起说：「阿门。」
应用经文：《歌罗西书》三章23节-四章2节
23无论作什么，都要从心里作，像是给主作的，不是给人作的。 24因你们知道从主那里，必得着基业为赏赐。你们所事奉的乃是主基督。 25那行不义的，必受不义的报应。主并不偏待人。 1 你们作主人的，要公公平平的待仆人，因为知道你们也有一位主在天上。 2 你们要恒切祷告，在此儆醒感恩。
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金句：2节
你们要恒切祷告，在此儆醒感恩。